Bia reoite le hithe nó gan a ithe

Is cuid fíor-riachtanach dár saol anois bianna reoite. Ní hamháin go sábhálann siad am dúinn, ach cuireann siad ar ár gcumas rogha cuimsitheach bia a bheith againn freisin. Ar an gcéad dul síos, ní mór bia reoite a ithe fós, chomh fada agus a mháistir tú céim. Ar an dara dul síos, is féidir le bia reoite ár béilí a athsholáthar ó am go chéile, go háirithe le linn amanna gnóthacha, is féidir linn cuid a ithe. Ach de ghnáth nuair a bhíonn na coinníollacha againn chun béilí úra a ithe, níor cheart dúinn bia reoite a roghnú. Tar éis an tsaoil, ní féidir le bia reoite ionad an chothaithe a sholáthraíonn bia úr.